橡皮堂

生兒育女為生命延續的基石，乃千古一等大事，所以身為父母的人疼愛子女是本乎天性，這點是無庸置疑的。正因如斯，愛的澆注過多豈不是也有反效果，所以現代父母在人品品行教養方面還都相對注意，但對育兒方面卻呈現不對等的缺乏認知，何以這麼說呢？您只要看看週遭親朋好友只要聽說哪種食物對小兒好，便迫不及待千里尋來孝子孝孫，這點真好嗎？

近日一位友人於閒談間表示每日有讓其幼子服食1粒大黃耆丸（組成藥物及配伍請google便知），同時還表示效果顯著。但聽在我腦中卻泛起好多OS，因古經典內經素問第一篇：上古天真論中文載到「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下」，對照時下小女生多少月事是14歲之前便提早報到，您想想老天爺設定的時間因食物營養不當攝取提前報到。這便是揠苗助長，說的更白這不是催老嗎？今以女生為例，那男生不也一樣。

而正確的育兒觀是什麼呢？其實你我皆知，小孩精力旺盛，正常飲食，充足睡眠，適當運動即是。時逢冬令時節多煮點湯（例如大骨湯、牛尾湯、羊肉湯等等）就100分了。那何人適合進補呢？女子35歲，男年子40後便可依體質適當進用點補品了。另有關服食營養品的見解請容我另文分享。

 小編服務單位近日辦理『多喝水、多健康』活動。就多喝水這事兒確實無虛爭議，但......仍有些條件還是需要釐清一下較好。

1. 試問我們自己一下，水喝進了肚子請問需不需要消化，一定要的，那要消化又需不需要身體消耗能量來吸收呢？也是一定要的‧對吧。而對於重大疾病與年長者來說，身體本多嬴弱，此時多喝水是不是好呢？
2. 對本已有水代謝不良之人『無關胖瘦，舉一例：本人與一身形苗條女子「47kg」分享時仍察覺其足部有水腫現象【以手按壓小腿脛骨，正常按壓處之皮肉應立即回彈，反之便是，且回復愈慢表示水腫愈加嚴重；或從舌面檢視是否有明顯類似浸入水中取出後之水流漓狀也是】』，應以利水【採溫陽化濕或甘淡滲利之法】為先，倘若這情形下再無端多喝水，只有更加使身體往不好狀況發展了。
3. 正常之人應是身體會自主調節，當水分不足時自然會有思水、索水反應，正因為如此，如果一人有久不欲飲水；或是動不動便想要喝水，一直喝又不解渴，這時應歸類為 : 前者為寒性病症體質，而後者則屬消渴乙症，皆宜儘速就醫方為上策。所以小編常與朋友分享每人最好的醫生其實是自己的身體，如果能有一些認知，就根本不需要等病起時再應對，這豈不是您我共願。敬祝閱文者，身心愉悅&健康！

再過兩天就是24節氣的立冬了，國人習俗上習慣說要進補，但有些事您在進補前還是有必要知道的為好。聞者吃一分補二分，反之不補還好，愈補愈大洞。

先分享一個小常識­- 我國曆法演進:

1. 自夏朝起所用的曆法是以寅月(每年的元月)為一年的起始月份，所以叫建「寅」。
2. 到了殷朝以丑月(每年的12月)為一年的起始月份，所以又稱建「丑」。
3. 到了周朝以子月(每年的11月)為一年的起始月份。所以又稱建「子」。
4. 直到東漢又恢複了夏制，沿用至今。即為現在我們所使用的曆法，實際上是陽曆和夏曆合用。

而現行我們認知的陽曆是純以日行周天來訂曆(24節氣以此為依據)。陰曆則純以月朔訂曆。所以說我國現行的曆法是陰陽合曆。(以日行周天定年，月朔定月，以潤調和)

然對參照易經64卦中的地雷復卦(即全陰的局面，有了一個陽氣初始發苗生發)，即為冬至這一天『每年的12月21或22日這兩天其中一天』，簡單的說見文者只要知道每年的冬至這天為進補的最好日子，配合天地運行，真是吃一分，補八分。

但從身體的角度出發，如果身上有氣滯、血瘀、水毒(水系統運行不好，有停水殘留身體)，則吃補卻是有反效果的。為何如是說呢?相証一個重病的病人，其消化力本已不佳，今再吃補品難道腸胃不需要能量來運化吸收它嗎，還有您吃的營養品會不會同時也滋養了不好的細胞呢?尤其是現今大眾一談養身，從早到晚吃一大堆營養品與維他命，試問，試想變異的不好細胞是不是也要營養來壯大自己，牠從無到有，有到多，一個假設，牠的嘴(吸收營養的方式)應比正常細胞小為是，要不一開始就強大是不合理的，如果假設以上是成立的。此時您所送入口的營養品(含維他命)皆為純化過的產物(當初設定分子小好益於消化)，到底是補到了您，還是剛好餵養了牠。這般是您所求的嗎?舉一個實例，有一個上市櫃的大老闆因違反法律，被法院判刑確定要入監服刑，此時確診為老人失智而免入監，以上這般方為大眾所知。難道想想他那般有錢，他是比我們勇敢不怕死嗎?平常會不比我們注重保養身體嗎?還是他會沒錢買營養品(補品)?您知道答案的!

相映老祖宗傳言到─粗食淡飯最好，也就是天然原始的食物最好，到底誰有道理，就有待您的心證自評了。所以此時最好的食物是。噹噹!答案揭曉─乃生米(糙米更好)直接大火入滾水煮成粥，取浮在最上層的粥膜(一稱粥油)是也。

結論是吃補這件事是健康的人來做確有幫助，而身體違和之人應先診治調養好身體後再吃補品為好。

牛乳（含羊乳），是補品或是飲品，在下寧當是飲品，因本人不修行，也不忌口。SO，當飲料喝，對上紅茶成鮮奶茶，讚哪！但歸類為補品，就不敢恭維了。為啥如此這般說呢？各位大德，讓我們動動腦，就自然律的角度想想，母牛會分泌乳汁主要是為什麼，不就是哺育小小牛仔嗎，而小牛長大後自己都不吃ㄋㄟ ㄋㄟ了，而我們卻把牠當補品喝的跟真的一樣，這合乎天地自然律的道理嘛。再者現在的乳品在整個產製過程條件有善待哞嗎？飼育環境很純淨嗎?飼料來源確保不被污染？每有添加生長激素嗎？再說下去就有更多的嗎出現了。再一個分享，自然的食物中只有很少是純營養的，一般的食物皆是含纖維等等並存，這般才能利於消化與吸收。像ㄋㄟ ㄋㄟ這東西就是屬於前者，如沒事當補品吃，結果是營養滿滿，反是身體負擔，最常見的是路上看見某一小姐非常吸睛，獨獨那雙腿非常之肥美，異常的比例，不信的嗎？見聞者要是不怕被閃耳光，隨便找個目標來求證、求證。